Primero que todo, debemos entender el concepto y saber de qué se trata. Mindfulness significa atención plena, ser consciente y estar atento al momento presente. Es una práctica que se puede desarrollar a través de la meditación, yoga y la respiración consciente, son los vehículos principales para alcanzar el mindfulness. Por lo tanto, busca conseguir […]
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Educación en Pandemia: Urge Capacitación de Docentes en materia de Salud Mental
Ha pasado más de un año desde que inició la pandemia en Chile. A raíz de esto, el COVID-19 trajo una serie de cambios que siguen presentes en el día a día de la sociedad. La manera de relacionarse, de trabajar y de estudiar, son algunos de los aspectos que se han visto alterados. Estudiantes […]
