Diversos estudios lo comprueban: entre las tareas domésticas y la labor emocional, las mujeres están más estresadas que los hombres. Aunque esta situación generalmente es minimizada, cada vez adquiere mayor relevancia por sus implicancias laborales y emocionales. “Yo era trabajólica. Me encantaba crear cosas, desarrollarlas y resolver problemas”, dice Meng Li, una exitosa creadora de aplicaciones de San Francisco y […]
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El secreto del Mindfulness para un mayor desempeño y bienestar
Cada vez más valorado por los ejecutivos, el Mindfulness se ha transformado en una potente herramienta para desarrollar el capital mental y mejorar el desempeño laboral. Valiéndose de prácticas sencillas de concentración, el Mindfulness es una técnica de entrenamiento mental -o manera de ver la vida- que ayuda a que las personas puedan salir de su actuar automático, y favorezcan […]
Otec Impulsa realiza Curso de Formación en Mindfulness
“Formación de Facilitadores del Taller Nadie es Perfecto en Mindfulness” se titula el curso dictado por OTEC Impulsa a la Dirección de Servicio de Salud O´Higgins, en el marco del Programa de Apoyo al Desarrollo Biopsicosocial de dicha institución. El objetivo general del curso consistía en entregar a los asistentes del taller una formación experiencial, reflexiva y con […]
